البقاء على الأرض أثناء التنقل

أنا الآن بصدد الانتقال إلى مكان آخر في البلاد (للمرة الرابعة خلال ثلاث سنوات)! قد يكون الانتقال مرهقًا، لذا إليك ثلاث نصائح اخترتها لتسهيل الأمر قليلًا.

1. ابدأ في تشغيل كتاب صوتي

الاستماع إلى كتاب صوتي طويل أثناء الانتقال هو أمر أستمتع به. لقد بدأت في الاستماع إلى كتاب صوتي أثناء حزم أمتعتي، وسأستمر في الاستماع إليه أثناء رحلتي إلى مكاني الجديد. هذه المرة، اخترت كتاب The Books of Jacob للكاتبة أولجا توكارتشوك. في المرة السابقة، استمعت إلى كتاب Watership Down للكاتب ريتشارد آدمز، وفي المرة السابقة استمعت إلى كتاب Kalevala للكاتب إلياس لونروت. هناك العديد من الكتب الجيدة، لذا لا يمكنك أن تخطئ! الاستماع إلى القرآن الكريم هو دائمًا خيار رائع.

2. خصص وقتًا للتواصل

خصص بعض الوقت كل يوم للتحدث مع عائلتك! فهذا أمر رائع لحماية صحتك العقلية خلال فترة قد تكون مرهقة.

3. مجلة

دوِّن مشاعرك خلال هذه الفترة. ليس من المفيد أن تكتب عن مشاعرك فحسب، بل إنها ستكون بمثابة لقطة من الزمن ستستمتع بمراجعتها في المستقبل. فيما يلي بعض الأمثلة التي يمكنك استخدامها لبدء جلسة!

أ. ما هي أكبر آمالك ومخاوفك المتعلقة بالانتقال؟

ب. ما هو الشيء الذي تتطلع إليه أكثر في ولايتك الجديدة؟

ج. ما هو الشيء الذي ستفتقده أكثر في منطقتك الحالية؟

د. ما هي العادات/الروتينات التي تريد تأسيسها في منزلك الجديد؟

هـ. ما الذي تشعر بالامتنان له أثناء عملية الانتقال هذه؟

الاستماع إلى كتاب صوتي، وتخصيص وقت للتواصل مع العائلة، وتدوين المذكرات هي ثلاثة أنشطة ساعدتني على البقاء على الأرض أثناء انتقالي. أخبرني إذا كانت هذه النصائح مفيدة لك!